按正常大小来看，一个火龙果大约是200-300克。如果是偏小的火龙果，重量大约是50-100克。如果是偏大的火龙果，可以达到约500克的重量。不同品种的火龙果，大小和重量有一定的差异。一般是可以直接生吃，或者可以榨成一杯果汁，也是很好吃的。

火龙果富含一般植物少有的植物性白蛋白。众所周知。重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，科学调查已经表明，很多儿童体内的铅含量已经超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

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中等大小火龙果一个大约是100-200克。

1、选择比较重的，因为同等的大小，越重的火龙果果肉就越饱满、里面的汁液越多、所含水分量越大，相对而言更加好吃。除了重量，还要挑外形比较圆的，不要挑瘦长型的。

2、 火龙果表面红色部分越红越好，绿色部分越鲜亮越好。表皮越光滑说明越新鲜，果肉的味道会越好。

3、选择成熟度适中的，太熟或者太生都不好。购买的时候用手指轻轻地捏一捏火龙果，如果捏起来很软，说明太成熟；捏起来比较硬说明还比较生。

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一个火龙果0.4斤，火龙果是热带，亚热带水果，喜光，耐热，耐旱，在温暖湿润且光照足的环境下生长迅速，适宜生长的温度在25到35度之间，喜欢富含腐殖质且呈中性或者弱酸性的土壤环境中生长。从它的生长习性上看适合我国的南方地区，因此在海南，福建，广东，广西以及云南等省区分布，生长。

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一二斤。

对于正常火龙果一个多少斤正常的火龙果它一个重量其实并不多，也就一两斤左右的样子，而且火龙果它个头本来就不大，如果说我们购买的火龙果是个头比较大的那种，那么可能就会有两三斤重左右，但是他一斤的价格确实是比较昂贵的，所以我们购买起来确实是不便宜。

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火龙果大小不一，一般在100－200克左右，也就是0.2斤到0.4斤左右。